El Crossfit es un deporte que todo tipo de persona puede realizar, eso sí, con una condición a tener en cuenta, se debe tener una buena base física, (ser una persona activa deportivamente y no sedentaria). Por ejemplo, si estuviste algun tiempo sin practicar actividades físicas y estas pensando en adentrarte en el mundo Crossfit, deberías primero realizar una preparación para mejorar tu base física y así poder realizar entrenamientos sin problemas.
Además, cabe destacar que el Crossfit nos da facilidades a la hora de entrenar ya que encontramos diferentes niveles de entrenamiento dependiendo de las condiciones de cada una de las personas que quieran practicarlo.
Resumiendo, si eres una persona deportivamente activa, puedes lanzarte sin miedo al mundo Crossfit sin necesidad de ser una persona (como algunos dicen) "petada".
Tengo una pregunta Toni, si ya de por si eres una persona grande pero no has realizado un entrenamiento previo, es aconsejable entrar en el mundo del Crossfit? Espero tu respuesta, Saludos!
ResponderEliminarMuy buenas Toni,como menciono en el post,si eres una persona que lleva mucho tiempo sin practicar deporte, te aconsejo realizar una preparación física previa para poder dar el máximo de ti en tus futuros entrenaminetos Crossfit. Saludos!
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